Notre démarche structurée en émotions

Approche progressive pour améliorer la prise de conscience émotionnelle

Nous adoptons une méthodologie fondée sur l’écoute active, l’expérimentation et l’ajustement. Chaque étape cible une problématique précise, pour guider chacun vers une meilleure maîtrise émotionnelle, dans le respect du rythme personnel.

Rencontrez notre équipe engagée

Professionnels passionnés par l’intelligence émotionnelle, à votre service pour un accompagnement humain.

Camille Perron

Psychologue clinicienne

Master Psychologie clinique Université Paris Descartes

Gestion émotionnelle

Centre médico-psychologique

Diplômes:

Certification intelligence émotionnelle professionnelle Formation pratique thérapie ACT

Méthodes:

Écoute active structurée Accompagnement centré patient Thérapie ACT modulaire Bilan émotionnel initial Outils de régulation avancés Mises en situation pratiques

Compétences clés:

Empathie avancée Analyse fine Confidentialité Flexibilité

Spécialisée en gestion émotionnelle, Camille accompagne adultes et adolescents depuis 12 ans dans l’amélioration de leur bien-être psychologique.

David Lefort

Thérapeute comportementaliste

Master Psychopathologie clinique Université Lyon 2

Gestion du stress

Cabinet privé Lyon

Diplômes:

Gestion des émotions complexes Pratiques avancées TCC

Méthodes:

Techniques d’ancrage TCC contextualisée Analyse comportementale Séances individuelles Planification du progrès

Compétences clés:

Écoute active Rigueur méthodologique Orientation solution Respect éthique

David travaille sur les schémas émotionnels et la gestion du stress à travers une approche intégrative tournée vers des solutions pratiques.

Lina Morel

Coach en intelligence émotionnelle

Licence Psychologie sociale Université Toulouse Jean Jaurès

Émotions et estime de soi

Association bien-être Toulouse

Diplômes:

Pratique du coaching individuel Formation à l’écoute empathique

Méthodes:

Approche ludique Développement de l’autonomie Empowerment émotionnel Mises en situations pratiques Feedback personnalisé

Compétences clés:

Créativité Soutien motivant Bienveillance Capacité d’adaptation

Lina accompagne les adultes à développer leur intelligence émotionnelle avec des outils ludiques, favorisant l’autonomie et l’estime de soi.

Julien Reynaud

Conseiller psychosocial

Master Sciences Humaines Université Bordeaux

Dynamique psychosociale

Mission locale Bordeaux

Diplômes:

Certificat interventions psychosociales Formation en dynamique de groupe

Méthodes:

Entretiens réguliers Outils d’auto-évaluation Ajustement progressif Plans personnalisés Suivi sur la durée

Compétences clés:

Analyse situationnelle Relation d’aide Patience Communication claire

Julien accompagne les personnes en quête de repères émotionnels stables, en proposant des outils accessibles pour la vie quotidienne.

Votre parcours d’accompagnement

Chaque étape a été pensée pour vous aider à progresser dans la compréhension, la gestion et l’expression de vos émotions, selon votre rythme et vos objectifs personnels.

1

Bilan émotionnel initial

Dès la première prise de contact, nous réalisons une évaluation complète de vos besoins et de votre histoire émotionnelle. Ce bilan permet d’identifier les axes de travail prioritaires et d’adapter l’accompagnement sur mesure.

Échange confidentiel, questionnaire, points recadrés ensemble.

2

Déploiement des outils adaptés

Nous vous proposons des exercices pratiques, adaptés à vos problématiques, pour renforcer l’autonomie et rendre la gestion émotionnelle concrète au quotidien.

Travail sur la respiration, reformulation, repères selon réactions.

3

Accompagnement personnalisé continu

Suivi régulier pour faire le point sur votre progression, ajuster les outils selon vos besoins et maintenir votre motivation dans la durée.

Points réguliers, réévaluation, conseils adaptés, soutien présent.

Notre approche comparée

Caractéristiques	Notre service	Option A	Option B
Méthode structurée adaptée
Suivi humain régulier
Ressources utilisables immédiatement
Accompagnement en présentiel ou à distance